O que beber para aumentar a motilidade gástrica

O que beber para aumentar a motilidade gástrica? Inventário de 10 dias de bebidas saudáveis populares na Internet

Recentemente, a “motilidade gástrica insuficiente” tornou-se um dos temas de saúde mais discutidos nas plataformas sociais. À medida que o ritmo de vida acelera, mais e mais pessoas enfrentam problemas como inchaço e indigestão. Este artigo combinará as discussões acaloradas na Internet nos últimos 10 dias para compilar uma lista de bebidas científicas e eficazes para ajudá-lo a melhorar facilmente seu poder gástrico!

1. As 5 principais bebidas energéticas gástricas são muito discutidas na Internet

2. Análise científica: Por que estas bebidas são eficazes?

1.Bebidas de gengibre: O gingerol no gengibre pode estimular a mucosa gastrointestinal e acelerar o esvaziamento gástrico. Recentemente, o "Health Times" informou que beber 10 gramas de gengibre embebido em água todos os dias pode aumentar a frequência da motilidade gástrica em 40%.

2.Bebidas fermentadas: As bactérias do ácido láctico contidas no iogurte, kombuchá, etc. podem otimizar o equilíbrio da flora intestinal. O Índice Baidu mostra que o volume de pesquisas por "bebidas probióticas" aumentou 67% mês a mês nos últimos sete dias.

3.Bebidas ácidas: Quantidade adequada de vinagre de maçã (bebida após diluição) pode ativar a atividade das enzimas digestivas. No entanto, aqueles com excesso de ácido estomacal devem ser cautelosos. A celebridade médica do Weibo @nutricionista Gu Zhongyi lembrou especificamente que não deve exceder 30ml por dia.

3. Horário sugerido para beber

4. Lembrete especial de especialistas

1. O professor Zhang, especialista em doenças do baço e do estômago da Academia Chinesa de Ciências Médicas Chinesas, destacou em uma recente transmissão ao vivo: "A motilidade gástrica insuficiente requer diferenciação e tratamento da síndrome. Pessoas com constituição úmida e quente devem ter cuidado com bebidas tônicas quentes, como tâmaras vermelhas e longan."

2. "Você caiu nesses mal-entendidos que alimentam o estômago?" que apareceu recentemente na lista de favoritos de Zhihu. “Ênfase: Café e bebidas carbonatadas reduzem significativamente a motilidade gástrica, e beber chá forte com o estômago vazio pode agravar os danos à mucosa gástrica.

3. O especialista em ciências da saúde de Douyin @ Hello Stomach sugeriu: Misture 200ml de água morna + 5ml de azeite + um pouco de pimenta preta como solução de emergência para promover a digestão. Este vídeo recebeu mais de um milhão de curtidas.

5. Fórmula bem avaliada pelos internautas

De acordo com a votação espontânea dos usuários do Xiaohongshu, as três combinações a seguir são as mais populares:

•combinação dourada: 3g de chá Pu'er + 2g de casca de tangerina + 3 rodelas de espinheiro seco (cozido por 15 minutos)

•Combinação refrescante: Suco de abacaxi fresco 100ml + água com gás 50ml + folhas de hortelã

•Combinação de estômago quente: 5g de açúcar mascavo + 10 gotas de suco de gengibre fresco + 200ml de leite quente

Nota: O período estatístico dos dados neste artigo é de 1º a 10 de novembro de 2023. As fontes abrangentes incluem dados públicos de Weibo, Douyin, Xiaohongshu, Baidu Index e outras plataformas.